Корзина
12 отзывов
+380988431162
+380975657932
Интернет-магазин "НАДО МНЕ"

ОРЕХИ, СЕМЕНА, СЕМЕЧКИ

Орехи давно входят в список обязательных ингредиентов вкусных салатов, изысканных горячих блюд и, конечно же, превосходных десертов. Кроме того, орехи – это целая кладезь веществ, несущих неоценимую пользу для организма человека. В составе их плодов содержится масса витаминов, минералов и химических соединений, нормализующих работу некоторых органов и заряжающих человека энергией на целый день.

А потому о пользе орехов должен знать каждый. Их следует включить в свой ежедневный рацион и взрослым, и детям. Но есть некоторые нюансы, которые следует учитывать. Особенно это касается детей, людей с серьезными заболеваниями ЖКТ, а также тех, у кого есть аллергические реакции на другие пищевые продукты.

1 2

Орехи – польза для здоровья

Состав большинства орехов богат полезными для организма жирами. Они содержат в себе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые играют важную роль для стабилизации работы сердца и сосудов. Регулярное употребление плодов грецких орехов или миндаля помогает нормализовать уровень холестерина в крови, повысить эластичность сосудов, укрепить мышцы миокарда, а также регулировать количество сахара в крови. Большинство врачей советуют пациентам включать в свой повседневный рацион эти плоды для профилактики атеросклероза, тромбоза и анемии.

Самые полезные орехи для пищеварительной системы – это пекан, макадамия и арахис. Их состав богат полифенольными антиоксидантами, которые помогают эффективно бороться со вздутием живота, запором, диареей, синдромом раздраженного кишечника. В ядрах арахиса и пекана содержится большое количество веществ, подавляющих производство канцерогенных азотистых аминов, провоцирующих образование и развитие раковых клеток в желудке человека.

Орехи – калорийность плодов

Практически все орехи относятся к высококалорийным продуктам питания. Этот показатель у них составляет от 470 до 680 ккал на 100 г ядер. Это связано с высоким содержанием в их составе жиров, большую часть из которых составляют очень полезные для человека мононенасыщенные жиры. Попадая в организм, они способствуют выведению шлаков и токсинов, не провоцируя вздутия живота, запоров и колющих болей. Именно поэтому орехи рекомендовано дозировано употреблять людям, страдающим от лишнего веса или ожирения.

Фильтры
Цена
Наличие
Акция
График работы
  • Понедельник
    09:0018:00
  • Вторник
    09:0018:00
  • Среда
    09:0018:00
  • Четверг
    09:0018:00
  • Пятница
    09:0018:00
  • Суббота
    Выходной
  • Воскресенье
    Выходной
Контакты
Марина
Надо Мне
+380975657932
УкраинаКиев